绿肺：吴淞口炮台湾湿地森林公园位于长江与黄浦江两水相汇的滨江滩涂地，是一片占地53公顷的天然“绿肺”。绵延2公里长的滨江湿地滩涂是炮台湾湿地森林公园的精髓。 公园原址曾经是扼守长江、黄浦江的重要军事基地。清政府曾在此建造水师炮台，故得名为“炮台湾”。清代名将陈化成率军抗击英军就殉职于此；清朝末期中国第一条铁路“淞沪铁路”从此地始发开往上海闸北老北站；抗战初期，中国军队十九路军两次顽强抵抗日军；解放后，炮台湾成为重要的海防要塞。如今，这里与公园附近的海军上海博览馆、宝山烈士陵园、临江公园以及淞沪抗战纪念馆等景点构成了一条完整的上海军事文化之旅。
炮台湾湿地森林公园的主干道美不胜收，道路两侧各式虞美人、杜鹃、三色堇夹杂在怪柳、碱蓬等野生植物间，开得很烂漫。最为令人注目的是虞美人，直挑的茎干撑起了向上的花朵，轻盈的花冠似朵朵红云片片彩绸。
公园里的草坪乐园拥有近2公顷的草坪活动区，以树木葱茏的炮台山为背景，适合放风筝、野餐等各项户外活动。嘉年华园是适合3岁以上儿童及广大青年人使用的户外游乐场。静心雅园则通过周边茂密的植物围合形成了滨江地区幽静的休憩空间。
娱乐：适合儿童的项目有滑梯、秋千、沙坑爬网等；适合青少年的项目有勇攀珠峰－网绳编织的6米左右高的攀爬装置；大众项目有放风筝、野餐；以上项目均不收费。
小贴士：虞美人全株有毒，误食后会引起抑制中枢神经中毒，严重可致生命危险。